سعيد شرباش
احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

warاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29مرحبا بك يا احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29war زائر warاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29 نحن سعيدون جدا بتشريفك منتداناwarاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29املين الا تتردد فى انضمامك اليناwar احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29 ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناwarاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29واهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضعwarاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29

http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اللهم انت ربى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif خلقتنى وانا عبدك http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وانا على عهدك ووعدك ما استطعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اعوذ بك من شر ما صنعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وابوء اليك بذنبى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif فاغفر لى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif انه لا يغفر الذنوب الا انت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif

 http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifأخى الزائر ( ة ) خ بعد اتمامك لتسجيلك بمنتدى خ سعيد شرباش خ تذكر تفعيل حسابك من بريدك الذى قمت بأدخاله خ لتستطيع تفعيل عضويتك وبدء المشاركه معنا http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gif 

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29على الساده زوار منتدى احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29سعيد شرباشاحمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29 الكرام اذا اردتم الانضمام الى صرحنا المتواضع فبرجاء اثناء تسجيلك كتابة كلمة السر احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29حروف وارقام معا احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29 حتى يتم اتمام تسجيلك بنجاح مع تحيات احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29ادارة المنتدى احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Smilie%20%2834%29

شاطر
 

 احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا

sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85732
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالخميس 30 أكتوبر 2014, 6:42 am

لا شك أن الحركة والرياضة تقوي الجسم وتحافظ على الصحة، والجديد اليوم هو ما كشفت عنه الدراسات الحديثة في العلاقة ما بين المشي والوقاية من سرطان الثدي؛ حيث وجدت دراسة حديثة نشرتها مواقع عديدة، منها m.healthday.com وWebMD، أن المشي اليومي يقلل من احتمالية إصابة النساء بعد انقطاع الحيض بسرطان الثدي. كما وأن من يمارسن التمارين الرياضية بنشاط أكبر قد يحصلن على وقاية أكبر.
ففي هذه الدراسة، والتي شاركت بها أكثر من 73000 سيدة ممن انقطع الحيض لديهن، ظهر أن المشي بسرعة معتدلة لمدة ساعة كاملة يوميا، ارتبط بانخفاض في احتمالية الإصابة بسرطان الثدي وصل مقداره إلى 14 %، وذلك مقارنة بمن يعشن حياة خاملة.
وقد رحبت بهذه النتائج الباحثة ألبا باتيل، وهي من الجمعية الأميركية للسرطان، مشيرة إلى أن الخبر الجيد هو أن المشية المعتدلة لساعة يوميا كفيلة بالتقليل من احتمالية ذلك.
وتبين من الدراسة أن ممارسة النشاطات الجسدية تقي من الإصابة بسرطان الثدي. كما أوضحت أن مقدار النشاط الجسدي المطلوب، والذي عادة ما يكون بالمشي، بإمكان العديدات الوصول إليه، غير أنه يجب استشارة الطبيب قبل البدء ببرنامج للمشي أو الرياضة للتأكد مما إن كان بإمكان المرأة القيام بهذا البرنامج، خصوصا إن كانت مصابة بمرض في القلب أو الأوعية الدموية.
أما السؤال هنا، فهو لماذا تساعد النشاطات الجسدية على الوقاية من سرطان الثدي؟ الإجابة هي، باختصار، أن من يتعرضن لهرمون الإستروجين (المودق) أكثر تزداد احتمالية إصابتهن بالسرطان المذكور. والسيدات الكبيرات بالسن ممن يمارسن النشاطات الجسدية تكون مستويات هذا الهرمون أقل لديهن مقارنة بمن يعشن حياة خمول.


♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,♥️,


في ناس تختلق اي عذر حتي تبتعد عنك

وناس تخلق لنفسها الوهم حتي تبقي معك

عجبت لك يازمن




أكتب اليك وكلى شوق وحنين
وحشنى صوتك وملانى الحنين
اين انت يا سارق منى قلبى المسكين
بحبك حب لا يقدر بالسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس من زمن الحب
عضو نشيط
فارس من زمن الحب

sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 81
ذكر صوره : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! 666109

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالخميس 30 أكتوبر 2014, 7:07 am

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Images?q=tbn:ANd9GcRkmdUoL9w0D-_8dxz_HQphZBtrhLMjA5FbK_KEWOQU3AcUAvC0
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا

sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85732
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالسبت 01 نوفمبر 2014, 8:10 pm

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Images?q=tbn:ANd9GcQXao5V-Q81LVF3krr1gTAFxyktzCk_4BUO5WUexMIsYLt1xOuTJg


♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,♥️,


في ناس تختلق اي عذر حتي تبتعد عنك

وناس تخلق لنفسها الوهم حتي تبقي معك

عجبت لك يازمن




أكتب اليك وكلى شوق وحنين
وحشنى صوتك وملانى الحنين
اين انت يا سارق منى قلبى المسكين
بحبك حب لا يقدر بالسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس لا تغيب
مراقب عام
شمس لا تغيب

sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 53
انثى صوره : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! 666109

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالإثنين 03 نوفمبر 2014, 8:18 am

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Images?q=tbn:ANd9GcSr3SESOZtK7KkRQWg-3RX4TY7VR8ySXs3F0ktsoxmykUadYgH5


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا

sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85732
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالجمعة 07 نوفمبر 2014, 11:21 am

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Images?q=tbn:ANd9GcRNY_t5fZmRunXBwE5d0zTZBrd3V2PbMuzth1CPDF7oHBHa5QrAkg


♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,♥️,


في ناس تختلق اي عذر حتي تبتعد عنك

وناس تخلق لنفسها الوهم حتي تبقي معك

عجبت لك يازمن




أكتب اليك وكلى شوق وحنين
وحشنى صوتك وملانى الحنين
اين انت يا سارق منى قلبى المسكين
بحبك حب لا يقدر بالسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا

sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85732
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالثلاثاء 11 نوفمبر 2014, 7:13 am

tyu


♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,♥️,


في ناس تختلق اي عذر حتي تبتعد عنك

وناس تخلق لنفسها الوهم حتي تبقي معك

عجبت لك يازمن




أكتب اليك وكلى شوق وحنين
وحشنى صوتك وملانى الحنين
اين انت يا سارق منى قلبى المسكين
بحبك حب لا يقدر بالسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فارس من زمن الحب
عضو نشيط
فارس من زمن الحب

sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 81
ذكر صوره : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! 666109

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالأربعاء 19 نوفمبر 2014, 7:41 am

متاا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا

sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85732
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالأحد 23 نوفمبر 2014, 8:37 am

rwqr احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! 2538466544


♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,,♥️,,,,,♥️,,,,♥️,


في ناس تختلق اي عذر حتي تبتعد عنك

وناس تخلق لنفسها الوهم حتي تبقي معك

عجبت لك يازمن




أكتب اليك وكلى شوق وحنين
وحشنى صوتك وملانى الحنين
اين انت يا سارق منى قلبى المسكين
بحبك حب لا يقدر بالسنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس لا تغيب
مراقب عام
شمس لا تغيب

sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 53
انثى صوره : احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! 666109

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!   احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Emptyالأحد 30 نوفمبر 2014, 8:37 am

احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!! Images?q=tbn:ANd9GcSzffIMB1Gt60wh6iWloL7hGPNhjqb1LmdTeHPjNTmto3X06SFsaA


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احمي نفسك من سرطان الثدي بالمشي اليومي!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد شرباش :: منتديات طبية وسياحية :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: