مرحبا بك يا زائر نحن سعيدون جدا بتشريفك منتدانااملين الا تتردد فى انضمامك الينا ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناواهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضع

كيف يساعد الصيام على التركيز

كثير من الصائمين يعتقدون أن الصيام يؤثر
سلباً على صحة وتركيز الصائم، لكن الأبحاث أكدت أن القدرة العقلية قد
تتحسن عند الصائمين، وقد أثبتت الأبحاث أن فى جسم الإنسان هرمون يطلق عليه
اسم "هرمون مانع خروج الماء".

ويفرز هذا الهرمون من الدماغ، ويعمل على امتصاص الماء فى الجسم عن طريق
الكلية. ومن العوامل التى تزيد من إفراز هذا الهرمون عدم شرب الماء وكثرة
التعرق، وقد أكدت الأبحاث دور هذا الهرمون فى تدعيم القدرة على التعلم
وتقوية الذاكرة.

فالامتناع عن شرب الماء من الفجر حتى الغروب، يرفع مستوى هذا الهرمون بشكل
مناسب فى فترة الصيام، وبالتالى يزيد مستوى الانتباة والتركيز، ويزيد من
سرعة تعلم، وينشط الذاكرة فى فترة الصيام. وكذلك تزداد نسبة تركيز هرمون
الإندورفين فى الدم بعد بضعة أيام من الصيام، ويؤدى هذا إلى مزيد من
الانتباه وشعور عام بالراحة الذهنية. فالصيام يساعد فى علاج المتاعب ويزيد من سعة الانتباه والتركيز

» رمزي: فقدان التركيز سبب الخسارة أمام المغرب
» تعريف الصيام و فضله و أقسامه
» هل الصيام عن الطعام يضر بمريض السرطان؟
» دعاء يساعد الشاب المسلم في مقاومة شهوات نفسه
» تناول الزبيب يساعد على مقاومة التسوس

مرحبا بك يا زائر نحن سعيدون جدا بتشريفك منتدانااملين الا تتردد فى انضمامك الينا ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناواهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضع

اللهم انت ربى خلقتنى وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء اليك بذنبى فاغفر لى انه لا يغفر الذنوب الا انت

كيف يساعد الصيام على التركيز