| أسباب التحدث أثناء النوم | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:01 am | |
| أسباب التحدث أثناء النوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسباب التحدث أثناء النوم التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:06 am | |
| | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:08 am | |
| | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:11 am | |
| | |
|
| |
عاشقة السماء فرسان ادارة المنتدى
sms : عدد المساهمات : 2940 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:18 am | |
| | |
|
| |
عصام الشريف مراقب عام
sms : وسام الحضور الرائع : عدد المساهمات : 511 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الثلاثاء 17 أبريل 2012, 10:46 am | |
| | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الأربعاء 18 أبريل 2012, 8:52 am | |
| | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الأربعاء 18 أبريل 2012, 8:53 am | |
| | |
|
| |
ريتاج . المشرف
sms : عدد المساهمات : 8531 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الأربعاء 18 أبريل 2012, 9:09 am | |
| | |
|
| |
ريماس المشرف
sms : وسام الحضور الرائع : عدد المساهمات : 3962 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الأربعاء 18 أبريل 2012, 9:26 am | |
| | |
|
| |
الاميرة يارا نائبة المدير العام
sms : عدد المساهمات : 85734 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الإثنين 23 أبريل 2012, 5:14 am | |
| | |
|
| |
اشرقت مراقب
sms : عدد المساهمات : 2306 صوره :
| موضوع: رد: أسباب التحدث أثناء النوم الإثنين 23 أبريل 2012, 5:34 am | |
| | |
|
| |
| أسباب التحدث أثناء النوم | |
|