سعيد شرباش
سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سعيد شرباش


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

warسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29مرحبا بك يا سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29war زائر warسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29 نحن سعيدون جدا بتشريفك منتداناwarسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29املين الا تتردد فى انضمامك اليناwar سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29 ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناwarسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29واهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضعwarسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29

http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اللهم انت ربى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif خلقتنى وانا عبدك http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وانا على عهدك ووعدك ما استطعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اعوذ بك من شر ما صنعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وابوء اليك بذنبى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif فاغفر لى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif انه لا يغفر الذنوب الا انت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif

 http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifأخى الزائر ( ة ) خ بعد اتمامك لتسجيلك بمنتدى خ سعيد شرباش خ تذكر تفعيل حسابك من بريدك الذى قمت بأدخاله خ لتستطيع تفعيل عضويتك وبدء المشاركه معنا http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gif 

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29على الساده زوار منتدى سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29سعيد شرباشسلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29 الكرام اذا اردتم الانضمام الى صرحنا المتواضع فبرجاء اثناء تسجيلك كتابة كلمة السر سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29حروف وارقام معا سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29 حتى يتم اتمام تسجيلك بنجاح مع تحيات سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29ادارة المنتدى سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Smilie%20%2834%29

 

 سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سعيد شرباش
المدير العام
المدير العام
سعيد شرباش


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 14821
ذكر صوره : سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم 70

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم   سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 23 مارس 2010, 4:05 am

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم)

جبنه بيضاء تزن حوالي 200 جرام.
2 طماطم مقطعه الي مكعبات.
زيتون اسود مقطع.
ملعقة طعام زيت زيتون.
خس ورشة زعتر للتزين .

طريقة التحضير
تقطع الجبن الي مكعبات وتخلط مع الطماطم والزيتون وتوضع في صحن التقديم وتزين بشرائح البيض والخس ثم يضاف اليه زيت الزيتون وترش بالزعتر..



سلطة الدجاج والخضار000000للرجيم


المقادير4

شرائح توست أسمر
½ كوب شرائح ملفوف أبيض
½ كوب شرائح ملفوف أحمر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أصفر
ثلث كوب شرائح فلفل بارد أخضر
2 فيليه صدر دجاج
1 ملعقة أكل خل
ملح، فلفل أسود
خس للزينة

الصلصة:

2 ملعقة أكل عصير ليمون
¼ ملعقة صغيرة سكر
1 ملعقة أكل زيت زيتون
2 ملعقة أكل روب
ملح

الطريقة:

-يقطع التوست على شكل وردات ويحمص في الفرن
-يتبل الدجاج بالملح،الفلفل الأسود والخل ثم يشوى في الفرن حتى ينضج، يترك حتى يبرد ثم يقطع شرائح طولية.
-تخلط الخضار جميعها مع شرائح الدجاج.
-تحضر الصلصة وذلك بخلطة جميع مقاديرها، ثم تسكب على السلطة وتقدم مع التوست المحمص بطبق مزين بالخس.


سلطة الطماطم والجبن

المقادير:
ـ 3 حبات طماطم مقطعة لدوائر رفيعة ـ علبة جبن موزاريلا مقطعة لاجزاء مستطيلة ـ 4 ملاعق زيت زيتون ـ رشة فلفل اسود مطحون ـ رشة ملح ـ اعراش بقدونس للتزيين.

طريقة التحضير:
1 ـ تخلصي من بذر الطماطم ثم صفي نصفها في صحن التقديم.
2 ـ ضعـي فـوقـها قـطـعة مـن الجـبن، ثم رشيها بزيـت الزيتون والمـلح والفـلفل الاسـود وغـطـيهـا بطبقة ثـانـية من الطماطم.
وقبل تقديمها للضيوف زينيها بالبقدونس


سلطه السيزر تاكو

المقادير :
1 كوب جبنة شيدر مبشورة وممكن تخلطي وتشكلي بالجبنه
1افاكادو مستويه ومفرومه صغير
ربع كوب ذرة
فلفل اخضر حلو
ثمرة طماطم مفرومه ناعم
4 ملاعق درسينج سيزر قليل السعرات + شطه (والشطه اختياري )
خس مدور مفروم شرائح
رقائق التاكو ( متوفره جاهزو)

الطريقة:

نخلط الجبنة و الخس و الافاكادو والفلفل والذرة والبندوره في صحن كبير
ثم نخلط نضيف الدريسنج و الشطة جيدا
ونصبه على خليط السلطة و نقلب جيدا ثم نعبي رقائق التاكو
ونزينها بقليل من الجبنة و البندوره ولو حبيبتي قطع الفلفل المخلل


سلطة الزبادى

المقادير
ثومة مهروسة
علبة زبادى ( طبعاً من غير نكهة)
نعناع جاف
خيار
زيت - فلفل اسود - ملح

الطريقة

نفرم الثوم فرماً ناعماً ثم توضع علبة الزبادى فى صحن ويضاف اليها الثوم المهروس
يقطع الخيار مربعات متوسطة الحجم ويضاف الى الزبادى
يضاف عليهم الملح والزيت والفلفل الاسود
تحرك جميعاً وتوضع فى صحن التقديم
تزين من فوق بالنعناع الجاف


السلطة اليونانية

المقادير:
3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
1 خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
بصلة حمراء صغيرة
8-10 حبات زيتون اسود
نصف كوب جبنة فيتا

صوص :

2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
ثمن ملعقة صغيرة ملح
فلفل
تخلط المقادير جيدا وتصب على السلطة...

الطريقة :

في وعاء متوسط نخلط الخضروات و الجبنة و الزيتون والصوص و نقلب ثم يقدم


سلطة المرتديلا بالخضار000000 للرجيم

المقاديــر والطريقه

مرتديلا مقطعة شرائح
فلفل بارد احمر واخضر واصفر مقطع شرائح
طماطم مقطعة قطع وسط
مخلل خيار مقطع شرائح
زيتون اسود
رشة بقدونس
ملح...خل ابيض
زيت زيتون
ذرة مسلوقة وجاهزة
)تخلط جميع المقادير وتزين بجبن ابيض مكعبات .


سلطة طبقات الخضار 0000000للرجيم

المقادير:
2 شريحة توست أسمر
كوب شرائح ملفوف أبيض
كوب شرائح ملفوف أحمر
كوب شرائح جزر
½ كوب بقدونس مفروم
الصلصة
3/1 كوب مايونيز قليل الدسم
3 ملعقة أكل خل أبيض
ذرة من السكر
ملح
الطريقة

-تقطع شرائح التوست بأشكال مختلفة وتحمص في الفرن
-تخلط مقادير الصلصة مع بعضها
-توضع طبقة من الجزر في قاع إناء التقديم الزجاجي ثم تغطى بطبقة من الملفوق الأبيض ثم الأحمر ثم البقدونس ثم تسكب الصلصة وتترك لمدة ½ ساعة ثم تزين بقطع التوست المحمص.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبحى لطفى
نائب المدير
نائب المدير
صبحى لطفى


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 3655
ذكر صوره : سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم 666109

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم   سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Icon_minitimeالإثنين 25 أكتوبر 2010, 11:30 pm

:DFS: :DFS: TRY yui
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
مراقب
مراقب
جوجو


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 1008
انثى صوره : سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم 666109

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم   سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 07 ديسمبر 2010, 1:22 pm

سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم 17
سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم 99d181tp9
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطه الجبنه البيضاء بالزيتون (تصلح للرجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طبق السجق النباتى للرجيم
» سلطه روعه وجبه خفيفه
» اصابع الجبنه المقليه السريعه بالصور
»  طريقة عمل كرات الجبن بالزيتون ..
»  حبس مدرس وابنه بعد اغتصابهما طفلة داخل شقتهما بالزيتون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد شرباش :: الحياه الاسريه :: عالم المرأه-
انتقل الى: