سعيد شرباش
ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سعيد شرباش


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

warما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29مرحبا بك يا ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29war زائر warما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29 نحن سعيدون جدا بتشريفك منتداناwarما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29املين الا تتردد فى انضمامك اليناwar ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29 ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناwarما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29واهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضعwarما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29

http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اللهم انت ربى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif خلقتنى وانا عبدك http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وانا على عهدك ووعدك ما استطعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اعوذ بك من شر ما صنعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وابوء اليك بذنبى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif فاغفر لى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif انه لا يغفر الذنوب الا انت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif

 http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifأخى الزائر ( ة ) خ بعد اتمامك لتسجيلك بمنتدى خ سعيد شرباش خ تذكر تفعيل حسابك من بريدك الذى قمت بأدخاله خ لتستطيع تفعيل عضويتك وبدء المشاركه معنا http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gif 

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29على الساده زوار منتدى ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29سعيد شرباشما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29 الكرام اذا اردتم الانضمام الى صرحنا المتواضع فبرجاء اثناء تسجيلك كتابة كلمة السر ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29حروف وارقام معا ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29 حتى يتم اتمام تسجيلك بنجاح مع تحيات ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29ادارة المنتدى ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Smilie%20%2834%29

 

 ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 8:50 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟

الأحد، 12 أغسطس 2012 - 19:01


ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ S8200914143146
أرشيفية
كتبت إلهام زيدان


ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Igoogleيجيب الدكتور السيد إبراهيم أستاذ طب الأطفال قائلا، أهم الأسباب الأساسية التى تساعد على ظهور البدانة لدى الأطفال، تأتى من خلال عيوب فى تركيب الكر وموسومات، أو فى الجينات وقد تكون السمنة عرضا أساسيا فى بعض المتلازمات الوراثية، وهى تعتبر من الأمراض الوراثية الشائعة وتظهر السمنة فى مراحل العمر المبكرة.

ويشير إبراهيم إلى أنه يمكن تشخيصها بسهولة عن طريق عمل تحاليل وراثية متخصصة، بالإضافة إلى العوامل نفسية، حيث ترجع الإصابة بالسمنة فى كثير من الأحيان إلى أسباب نفسية فى محيط الطفل من أسرته أو مدرسته، وهناك بعض الأطفال يفرطون فى تناول الحلويات كنوع من الإحباط أو الاكتئاب.

أضاف إبراهيم أن العوامل الاجتماعية والبيئية تعتبر من أبرز أسباب الإصابة بالبدانة مثل: ‌قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة و‌قلة ساعات النوم، بجانب العادات الغذائية الخاطئة، والجلوس أمام أجهزة التليفزيون والكمبيوتر لفترات طويلة، هذا إلى جانب نوعية الغذاء الذى يقدمونه للأطفال وخاصة الوجبات الجاهزة.

وأوضح إبراهيم أن هناك عوامل مرضية، فقد يصاب الطفل بأحد الأمراض التى تحد من حركته كالكسور وأمراض القلب لمدة طويلة، مما يؤدى إلى إصابة الطفل بالسمنة، ومن أمثلة ذلك أمراض الغدد الصماء وأمراض المخ، أو التهابات المفاصل المتكررة والكسور، فضلا عن وجود بعض الأدوية التى يكون من آثارها الجانبية زيادة الشهية بشكل غير طبيعى وزيادة وزن الطفل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 8:51 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 726891177
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 8:51 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 3425935387
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 8:52 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 2087653051
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 8:56 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 1xo77859
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة السماء
فرسان ادارة المنتدى
فرسان ادارة المنتدى
عاشقة السماء


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 2940
انثى صوره : ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 666109

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012, 9:00 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ CkF77859
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 8:29 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Hwaml.com_1335047189_867
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 8:30 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Hwaml.com_1335047188_670
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريتاج .
المشرف
المشرف
ريتاج .


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 8531
انثى صوره : ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 666109

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالإثنين 13 أغسطس 2012, 9:35 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Hwaml.com_1335047096_251
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012, 8:34 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Fr7-8acd5d1ef5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012, 8:37 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 85311020
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة السماء
فرسان ادارة المنتدى
فرسان ادارة المنتدى
عاشقة السماء


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 2940
انثى صوره : ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 666109

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأربعاء 15 أغسطس 2012, 8:24 am

شكرا لك على المشاركة

ولكي مني أطيب وأجمل تحية



ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 204838ff5w8ihywl
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك الحزين
عضو مجتهد
عضو مجتهد
الملاك الحزين


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 36
ذكر صوره : ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 666109

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالأربعاء 15 أغسطس 2012, 11:37 am

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ 338555
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟   ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2012, 12:13 pm

ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Z5


ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Z7


ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟ Z6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما هى الأسباب المؤدية إلى السمنة للطفل؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مظاهرات 25يناير انتفاضة شعب (ملف كامل ) بمنتدى سعيد شرباش
» عشر نصائح تجنبك السمنة
» السمنة وأمراض القلب
» ما هو الغذاء المناسب للطفل بعد عامه الأول؟
»  أهم "10 أطعمة" لتقوية جهاز المناعة للطفل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد شرباش :: الحياه الاسريه :: عالم ادم-
انتقل الى: