سعيد شرباش
آلام الرقبة والكتفين. Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
آلام الرقبة والكتفين. Upload10



ونتمنى ان تنضم لاسرة المنتدى بالتسجيل فية

نورتنا **ياجميل
سعيد شرباش
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
سعيد شرباش


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

warآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29مرحبا بك يا آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29war زائر warآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29 نحن سعيدون جدا بتشريفك منتداناwarآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29املين الا تتردد فى انضمامك اليناwar آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29 ودعوة اصدقائك للتسجيل والمشاركه معناwarآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29واهلا بك بيننا فى صرحنا المتواضعwarآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29

http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اللهم انت ربى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif خلقتنى وانا عبدك http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وانا على عهدك ووعدك ما استطعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif اعوذ بك من شر ما صنعت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif وابوء اليك بذنبى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif فاغفر لى http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif انه لا يغفر الذنوب الا انت http://files.fatakat.com/smilies2012/smiley-pray.gif

 http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifأخى الزائر ( ة ) خ بعد اتمامك لتسجيلك بمنتدى خ سعيد شرباش خ تذكر تفعيل حسابك من بريدك الذى قمت بأدخاله خ لتستطيع تفعيل عضويتك وبدء المشاركه معنا http://www.oman0.net/images/smilies/a049.gifhttp://www.oman0.net/images/smilies/a049.gif 

آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29على الساده زوار منتدى آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29سعيد شرباشآلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29 الكرام اذا اردتم الانضمام الى صرحنا المتواضع فبرجاء اثناء تسجيلك كتابة كلمة السر آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29حروف وارقام معا آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29 حتى يتم اتمام تسجيلك بنجاح مع تحيات آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29ادارة المنتدى آلام الرقبة والكتفين. Smilie%20%2834%29

 

 آلام الرقبة والكتفين.

اذهب الى الأسفل 
+3
عاشقة السماء
سعيد شرباش
منى كريم
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
منى كريم
نائب المدير
نائب المدير
منى كريم


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : آلام الرقبة والكتفين. I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 2030
انثى صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالجمعة 25 يونيو 2010, 4:05 pm

آلام الرقبة والكتفين. Swahlcom477agq0

آلام الرقبة والكتفين. Qatarw_sc9SCnd5kh
آلام الرقبة والكتفين. Image

انتشرت
وزادت مؤخراً خاصة في فئة الشباب وحتى الأطفال

آلام
الرقبة والكتفين.. أول العلاج
الراحة التامة!


آلام الرقبة والكتفين. Cfbe443275c92cfeaf981d3afec1df5b
المحافظة على الوضعية السليمة عند الجلوس للمذاكرة

استكمالا للحديث حول
آلام الرقبة
والكتفين وكما ذكرنا سابقاً فإن الغالبية العظمى تكون نتيجة إجهاد على
منطقة الرقبة وأسفل الرأس وأعلى الكتفين نتيجة الجلوس لفترات طويلة بطريقة
خاطئة عند الدراسة أو عند الكتابة أو عند استخدام الحاسب الآلي.. نتطرق
اليوم الى الخطة العلاجية حيث تعتمد الخطة العلاجية على السبب الكامن وراء
آلام الرقبة فمثلا إذا كانت هناك مشاكل جديدة مثل ضيق القناة الشوكية أو
الانزلاق الغضروفي أو وجود التهابات جرثومية أو أورام فقد يكون التدخل
الجراحي ضرورياً. أما في الحالات الناتجة عن الآلام الحميدة والتي تكون
نتيجة الإجهاد والتهاب العضلات فإن الخطة العلاجية تبدأ بطرق علاجية تحفظية
تتكون من التالي:
1- أخذ قسط كاف من الراحة وخصوصاً عند الناس الذين تتطلب أعمالهم استخدام
الحاسب الآلي أو الكتابة لفترات طويلة.
2- المحافظة على الوضعية السليمة عند الجلوس للمذاكرة أو عند استخدام
الحاسب الآلي بحيث تكون المذاكرة على طاولة وباستخدام كرسي صحي وعدم
المذاكرة على الأرض أو على الكنبة أو على السرير كما يفعل الكثير من
الطلاب.
3- محاولة أخذ قسط من الراحة كل ربع ساعة أو كل نصف ساعة مع عمل تمرينات
بسيطة لعضلات الرقبة.
4- عمل جلسات علاج طبيعي للتأهيل والتثقيف عن الوضعيات الصحيحة للمحافظة
على سلامة الرقبة وكذلك عمل تمرينات إطالة لعضلات الرقبة وتمرينات تقوية
لهذه العضلات مما يؤدي على المدى الطويل إلى إعادة تأهيلها وتقويتها
ويجعلها قادرة لتحمل الضغوط اليومية.
5- استخدام الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المسكنة للآلام والأدوية
المرخية للعضلات لفترات قصيرة وتحت وإشراف الطبيب.
6- استخدام الوسادة الطبية عند النوم والوسادة الطبية عند الجلوس لكي تحافظ
على القوام الصحيح للفقرات العنقية وللظهر بصفة عامة.
7- استخدام المراهم والكمادات الساخنة أو الباردة كل حسب حالته عند اللزوم.

8- يجب على المريض أن يعرف الأشياء التي تؤثر على صحته وتزيد من حالته
ويتجنبها مثل الضغوط النفسية والبرد والإجهاد.
9- في حال استمرار الآلام في منطقة محددة فإنه ممكن إعطاء حقن موضعية تحتوي
على مادة الديبومدرول المضادة للالتهاب لكي تقضي على الالتهاب في العضلة.


آلام الرقبة والكتفين. 290b3369024d069f915a58f6881cc3fc
من الملاحظ أن آلام الرقبة قد انتشرت وزادت بشكل كبير في السنوات الماضية


وفي الغالبية العظمى من المرضى فإن الخطة التي ذكرناها سابقاً تكون ناجحة
بإذن الله في تخليصهم من الآلام المزمنة أو الحادة في منطقة العنق وأعلى
الظهر والكتفين. ويجب التنبيه إلى أن العادات الجديدة والأجهزة المساعدة
والتمارين التي يتعلمها المريض أو المريضة خلال فترة علاجه يجب أن تكون
مستمرة ودائمة وتكون جزءاً من حياته وبرنامجه اليومي لكي يضمن عدم عودة هذه
الآلام بإذن الله.
أما في الحالات التي تكون نتيجة انزلاق غضروفي أو ضيق على القناة الشوكية
ولا تستجيب للخطة العلاجية السابقة فإن التدخل الجراحي قد يكون ضرورياً.
التدخل الجراحي
عندما تكون الآلام ناتجة عن انزلاقات غضروفية في الفقرات العنقية تضغط على
الأعصاب وتؤثر على الذراع ولا تستجيب للعلاج التحفزي فإن التدخل الجراحي
يصبح ضرورياً. هذا التدخل الجراحي يكون عن طريق عملية جراحية لاستئصال
الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية وتحرير العصب ورفع الضغط عن النخاع
الشوكي وهي عملية روتينية تجرى عادة عن طريق فتحة لا تتجاوز بضعة سنتيمترات
في مقدمة العنق ويتم خلالها استخدام الميكروسكوب الطبي وتستغرق حوالي
الساعة أو الساعة والنصف وتبلغ نسبة نجاحها خمسة وتسعين في المئة بإذن الله
تعالى. وبعد استئصال الانزلاق الغضروفي في الفقرات العنقية فإنه يمكن وضع
طعم عظمي صناعي مكان الغضروف لدمج الفقرتين معاً أو يمكن استخدام ما يعرف
بالغضروف الصناعي الذي يتم وضعه مكان الغضروف المريض الذي تم استئصاله.
وفائدة الغضروف الصناعي هو أنه بدلاً من دمج الفقرتين وانعدام الحركة
بينهما فإنه سوف يؤدي إلى المحافظة على الحركة بين الفقرتين التي تمت إزالة
الغضروف المريض من بينهما. وفي الواقع أن الغضروف الصناعي في الفقرات
العنقية هو أحدث التقنيات المتواجدة عند علاج هذه المشكلة وهو متوفر في
المستشفيات الكبرى في المملكة العربية السعودية والحمد الله. وعلى الرغم من
ارتفاع ثمن هذا الغضروف الصناعي نسبياً إلا أن كثيراً من المرضى يفضلونه
لأنه كما ذكرنا سابقاً يحافظ على جميع الحركة في العنق وخصوصاً لدى فئة
المرضى الصغار في السن نسبياً.
أما في الحالات التي تكون ناتجة عن التهابات جرثومية في الفقرات
العنقية فإن التدخل الجراحي قد يكون ضرورياً لإزالة أي تجمعات صديدية ولعمل
تنظيف الفقرات المتسوسة وتثبيتها إذا كان الالتهاب أدى إلى خلخلة في هذه
الفقرات. ويتم بعد ذلك إعطاء المريض جرعات مركزة من المضادات الحيوية عن
طريق الوريد لفترة قد تستمر بضعة أسابيع بهدف القضاء على البكتيريا المسببة
للالتهاب الجرثومي. وبالنسبة للحالات القليلة التي يكون فيها الألم ناتجا
عن أورام حميدة أو أورام سرطانية فإن العلاج يعتمد على نوع الورم وشدته
وشراسته ومكانه في الفقرة ويختلف من مريض إلى آخر.
الوقاية خير من العلاج
كما ذكرنا سابقاً فإنه من الملاحظ أن آلام الرقبة قد انتشرت وزادت بشكل
كبير في السنوات القليلة الماضية وخصوصاً في فئة الشباب وحتى الأطفال.
والمتتبع لحال المجتمع يشاهد ازدياد نسبة استخدام الكمبيوتر وازدياد نسبة
استخدام ألعاب الفيديو والألعاب الرقمية والإلكترونية لدى الأطفال حتى ان
بعضهم أصبح مدمناً عليها ويجلس أمام التلفاز لعدة ساعات عندما يمارسها.
وهذه الأنشطة تمثل ضغوطاً غير طبيعية على العظام والمفاصل الغضة الطرية
التي تتكون منها رقبة الطفل أو الشاب مما يؤدي إلى ظهور المشاكل المبكرة
لدى هؤلاء الشباب والأطفال. والواجب هو توعية المجتمع بكامله وتوعية
الوالدين وتوعية الأطفال والشباب بضرورة الاعتدال في استخدام هذه الألعاب
والأجهزة وبضرورة المحافظة على العادات الجيدة عند الجلوس والمذاكرة
والقراءة واستخدام الكمبيوتر.




آلام الرقبة والكتفين. Fa949c0a42f2ab04689a422818f63013


ضرورة المحافظة على العادات الجيدة عند الجلوس

>>>>عاد احنا انواع
العااهات اذا جلسنا علييييه





آلام الرقبة والكتفين. 13b0a5ba523ed48c6f56ac9e19b00064
أخذ قسط كاف من الراحة خصوصاً من تتطلب أعمالهم استخدام الحاسب الآلي

>>>بالفعل لازم يكون عندنا طاوله خاصه
باللاب تلقونها بجرير مريييحه وفيها مرووحه

ورخيصه بـ 100 , والله مررا ترتاحوون ..





آلام الرقبة والكتفين. B976cd59422afaf160f3fb21b2cf24fb
استخدام الوسادة الطبية عند النوم والوسادة الطبية عند
الجلوس





آلام الرقبة والكتفين. 54b0154c84d489a60723cd1c5c32a73a
التدخل الجراحي قد يصبح ضرورياً


آلام الرقبة والكتفين. Qatarw_VJZfQGrCJo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعيد شرباش
المدير العام
المدير العام
سعيد شرباش


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 14821
ذكر صوره : آلام الرقبة والكتفين. 70

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالثلاثاء 29 يونيو 2010, 1:34 am

آلام الرقبة والكتفين. 245422 آلام الرقبة والكتفين. 7602 آلام الرقبة والكتفين. 998799
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة السماء
فرسان ادارة المنتدى
فرسان ادارة المنتدى
عاشقة السماء


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
عدد المساهمات : 2940
انثى صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالخميس 18 نوفمبر 2010, 11:45 pm

عندك حق ده مرض العصر اليومين دول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما المغرب
مراقبة عام الاقسام
مراقبة عام الاقسام
سما المغرب


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : آلام الرقبة والكتفين. I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 7473
انثى صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالسبت 20 نوفمبر 2010, 3:29 pm

53451 YEE
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة شقية
مراقب
مراقب



sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : آلام الرقبة والكتفين. I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 287
انثى صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالجمعة 10 ديسمبر 2010, 8:12 pm

موضوع رائع وجذاب


تقبلوااااااااا مرورى




تحياتى
آلام الرقبة والكتفين. Images-c10beabe7880
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابراهيم العشرى
عضو مبدع



sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : آلام الرقبة والكتفين. I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 190
ذكر صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالإثنين 10 يناير 2011, 10:59 pm

آلام الرقبة والكتفين. Wg1e8ycxcd8jyi0oy3vk
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميرة يارا
نائبة المدير العام
نائبة المدير العام
الاميرة يارا


sms : ♥️♥️حبيبى♥️♥️
♥️♥️أرتجــــف شوقــــاً إليـــك فـ لا يوجـــد علـــى وجـــه الأرض من يعوضنـــى عنـــك ♥️♥️وحـــدك فقــط مــن أحكــى له دون خـــوف♥️♥️ و تسمعنـــى دون ســـأم منـــي ♥️♥️أريـــد أن أشكــــي لــــك قســـوة حنينـــي إليـــك♥️♥️

عدد المساهمات : 85734
انثى صوره : يَسْأَلُوني عَن مَدَى ثِقَتِي بِنَفْسِي فَأَجَبْت:~ أَلَيْس وَآَثَق الْخُطْوَة يُمْشَشَي مُلْكَا . فَمَا بَالُكم وَانَا الْمُلْكَــة..

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالأحد 20 مارس 2011, 8:30 pm

آلام الرقبة والكتفين. User5148
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سما المغرب
مراقبة عام الاقسام
مراقبة عام الاقسام
سما المغرب


sms : من أنت؟؟؟ هل أنت قمر؟؟؟ لا القمر يأتي ويغيب!!! هل أنت شمس؟؟؟ لا الشمس بركان لهيب!!! إذا من أنت؟؟؟ أنت حبيبي فما أجمل هذا النصيب
وسام الحضور الرائع : آلام الرقبة والكتفين. I_7fc4ff13a23
عدد المساهمات : 7473
انثى صوره : آلام الرقبة والكتفين. 666109

آلام الرقبة والكتفين. Empty
مُساهمةموضوع: رد: آلام الرقبة والكتفين.   آلام الرقبة والكتفين. Icon_minitimeالأحد 03 أبريل 2011, 9:10 pm

آلام الرقبة والكتفين. 32
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آلام الرقبة والكتفين.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب آلام معصم اليد.............
» ما أسباب حدوث آلام الأسنان؟
»  الكركديه يقلل آلام النقرس والروماتيزم
» اختيار التمرين الصحيح للقضاء على آلام الظهر
» مصدر مقرب من عمر سليمان: الوفاة جاءت بعد معاناته من آلام فى القلب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سعيد شرباش :: منتديات طبية وسياحية :: طبيبك الخاص-
انتقل الى: