"5 خطوات" لدعم نظام مناعة طفلك قبل الشتاء
















مع اقتراب الموسم الابرد، يمكن أن يصاب
طفلك ببعض الامراض الموسمية مثل الزكام، السعال، البرد. ولكن اذا قمت بدعم
نظام المناعة الداخلي لطفلك فقد لا يصاب بهذه الامراض.. تأكدي من أن طفلك
مستعد لمواجهة موسم البرد وفصل الشتاء عن طريق اتباع نصائح الخبراء
التالية:

دعي طفلتك تحصل على الكثير من النوم.
قلة النوم تسبب تراجع في نظام المناعة، لذا تأكدي من أن طفلتك تحصل على
ساعات نوم كافية. وقت النوم بالنسبة للاطفال هو وقت الاصلاح، النمو،
والبناء. لذا حاولي تخصيص اوقات متعددة ومختلفة لنوم الطفلة.

لا تتخلي عن حليبك.
حليب الام هو الاغنى بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تعتبر خط الدفاع
الاول ضد الامراض المناعية. وينصح الخبراء بأن تستمر الام في ارضاع الطفل
من 6 الى 24 شهر على ابعد تقدير.

لا تخشي الحيوانات الاليفة.
وفقا لدراسة جديدة، تبين بأن الاطفال الصغرا الذين يعيشون في بيوت بها
حيوانات اليفة نادرا ما يعانون من التهابات في الاذن، السعال، سيلان الانف
واقل حاجة الى ادوية مضادات الالتهابات. ويعتقد الباحثون بأن نظام حماية
الجسم يبدأ بالتفاعل مباشرة مع المخاطر الخارجية مما يجعله يتطور بسرعة
وبقوة.

النظافة اولا واخيرا.
في فترة الطفولة يمكن أن يقوم الاطفال بلمس أو محاولة وضع اي شيء يرونه
امامهم في افواههم الصغيرة. لذا حاولي تنظيف الاسطح والالعاب وتعقيمها جيدا
بالاضافة الى تعقيم الادوات التي يستخدمها الطفل مباشرة مثل قناني الحليب،
مصاصة الفم. وبالطبع يجب أن تكون يديك نظيفة جدا قبل اطعام الطفل، مع
الحفاظ على نظافة الطفل الشخصية عن طريق الاستحمام بماء دافئ وصابون لطيف
بشكل منتظم.

لا تهملي اللقاحات.
اللقاحات أو التطعيم هي أهم نقطة في جدول نصائحنا فيجب أن لا تنسي أو تهملي
هذه المواعيد الضرورية التي توفر حماية اساسية للاطفال ضد الامراض الخطيرة
مثل الشلل، التيتانوس، الدفتيريا، المنجنايتس، الحصبة، الجدري والروبيلا،
والسعال الديكي بالاضافة الى التطعيمات الاخرى التي تنص عليها دوائر الصحة
في بلدك. احتفظي بدفتر التطعيم في مكان آمن واحصلي على كل التطعيمات
الاساسية وحتى الاختيارية لسلامة طفلتك وحمايتها.